為了拍攝出一段60秒的長視頻，首先你要明確你想要拍攝什么樣的視頻，可以是一段連續(xù)的動作，也可以是一段分段的視頻。

然后根據(jù)你的想法，把視頻分成不同的段落，每段大概需要3-5秒的時間，根據(jù)每段的內(nèi)容，準備好拍攝所需的道具和道具的布置，確保每段的拍攝都能呈現(xiàn)出你想要的效果。

最后，按照你的計劃，拍攝每一段，注意每段的鏡頭切換，然后將每段拍攝完成的視頻片段合并在一起，就可以拍攝出一段長視頻了。