1.戒掉抖音后你會(huì)感覺自己仿佛獲得了新生，這對自己的生活有很大的改變。

2.因?yàn)椴豢炊兑袅?，就有很多時(shí)間去進(jìn)行學(xué)習(xí)，來豐富自己的知識，這樣可以提高個(gè)人氣質(zhì)，使自己看起來更有魅力，就會(huì)有很多時(shí)間來充實(shí)自己了。

戒掉抖音可能會(huì)帶來以下一些變化：

時(shí)間利用更高效：抖音是一個(gè)極易讓人上癮的應(yīng)用，很多人會(huì)花費(fèi)大量時(shí)間在上面無意義的滾動(dòng)瀏覽中。戒掉抖音后，人們可以把更多時(shí)間用于有意義的活動(dòng)，比如學(xué)習(xí)、工作、鍛煉、與家人朋友交流等，提高生活質(zhì)量。

專注力提升：抖音以其短視頻模式受用戶歡迎，這也容易分散注意力。戒掉抖音后，人們能夠培養(yǎng)更好的專注力，更加集中精力在當(dāng)前的任務(wù)或活動(dòng)上。

情緒穩(wěn)定：抖音中存在很多刺激性的內(nèi)容，比如短視頻中的情感宣泄、金錢炫耀等。戒掉抖音后，人們可以避免暴露于這些消極的信息刺激中，有助于保持情緒的穩(wěn)定和健康。

睡眠質(zhì)量改善：很多人沉迷于晚上熬夜看抖音，導(dǎo)致睡眠不足或質(zhì)量下降。戒掉抖音后，人們可以更好地控制晚間使用手機(jī)的時(shí)間，有助于提高睡眠質(zhì)量。

當(dāng)然，這些變化也取決于個(gè)人對抖音的使用情況和對生活的期待。戒掉抖音只是其中之一，如果能夠?qū)r(shí)間和注意力轉(zhuǎn)移到更有意義的事情上，可能會(huì)帶來更多積極的變化

我的個(gè)人看法如下，我認(rèn)為戒掉抖音的人有以下的幾個(gè)變化，一是心情變得平靜了，有以下的幾個(gè)原因，一是因?yàn)榻涞舳兑粜睦锞筒粫?huì)煩躁了

不玩抖音你的生活可能會(huì)少了些許樂趣，但卻可以為你節(jié)省下許多待在手機(jī)前的時(shí)間，你可以少宅在家里一些，多陪家人聊聊天，多出門去實(shí)實(shí)在在感受一下外面的世界，為你的眼睛好好的放個(gè)假，去旅行，去逛街，去和朋友們約著一起爬爬山放松一下心情，這樣你工作生活和學(xué)習(xí)的時(shí)候可能會(huì)有個(gè)更好的狀態(tài)。